時短ごはんの救世主！ おいしくて栄養も期待できる、子供にオススメのふりかけ3選

2022.08.21

ごはんが進まない時の救世主！

暑い夏は特に、子供も食欲が落ち気味で、なかなかご飯を食べてくれないという悩みに陥りがち。さらに好き嫌いが多ければ、親としては栄養バランスも心配になるものだ。

そんな時の救世主が「ふりかけ」。ご飯にササッとかけるだけで食欲をそそり、栄養補給の助けになるのは、親にとっても子供にとってもメリットが大きい。今回は、子供が喜ぶオススメのふりかけを3種紹介する。

子供が喜ぶ「ふりかけ」3選

ふりかけない理由がない？　万能ふりかけ

からだにユーグレナ　ふりかけない理由がないふりかけ

『からだにユーグレナ ふりかけない理由がないふりかけ かつおのうまみユーグレナミックス』『からだにユーグレナ ふりかけない理由がないふりかけ ごま海苔香るユーグレナミックス』各16袋入り　￥1,000（税込）

ミシュランシェフの鳥羽修一氏が監修し、老舗ふりかけメーカーとコラボした美味しさもお墨付きの『からだにユーグレナ　ふりかけない理由がないふりかけ』。

使われている「石垣島ユーグレナ」はスーパーフードと称され、1食でビタミン・ミネラル・アミノ酸などの59種類の栄養素を含むユーグレナを5億個摂取できる。不足しがちなカルシウムや鉄も含まれるのもありがたい。

国内加工・国産など安心安全の素材なのも、子供に安心して食べさせられるポイントだ。味は「かつおのうまみユーグレナミックス」と「ごま海苔香るユーグレナミックス」の2種類。

問／ユーグレナ
HP：online.euglena.jp/shop/default.aspx

16種類の野菜・食物繊維・乳酸菌で育ち盛りの子供をサポート

のびるこふりかけ

『のびるこふりかけ 3個セット（大豆・たまご・海藻）』『のびるこふりかけ 3個セット（やさい・かつお・納豆）』各￥1,512（税込）

※画像出典：公式オンラインショップ

鳳林堂の「のびるこふりかけ」は、育ち盛りの子供に必要な栄養素がとことん考え抜かれた、こだわりのふりかけだ。

16種類の緑黄色野菜・根菜をブレンドし、質の高いタンパク質や食物繊維を含む大豆も豊富に入っている。さらに注目なのは、Combi社が開発した赤ちゃん由来のビフィズス菌「BR-108」株を一袋あたり200億個配合している点。野菜や大豆の食物繊維とともに、子供の腸の健康もサポートする。

子供たちが美味しく食べられるその味は全6種類で、見た目も色とりどり。ご飯にかければ見映えも良く、子供たちの食欲も引き出してくれそうだ。

問／鳳林堂
HP：ohrindo.stores.jp

大人気のプリキュアで子供のテンションもUP！

プリキュア　ふりかけミニパック

50g（たまご2.5g×6袋、さけ2.5g×6袋、おかか2.5g×4袋、小魚2.5g×4袋）　希望小売価格￥238（税込）

©ABC-A・東映アニメーション

丸美屋食品工業による、大人気テレビアニメ「デリシャスパーティ♡プリキュア」キャラクターを起用したシリーズ製品が、この夏リニューアル。その1つ『プリキュア　ふりかけミニパック』は、定番のたまご、さけ、おかか、小魚の4種の味＆パッケージで、毎日楽しく選べるふりかけだ。

すべてカルシウム入り。さらに、丸美屋オリジナル「プリキュアキラキラシール」が1枚付いているため、子供のテンションも上がりそう。同時にリニューアルした、レトルトカレーやお茶漬け製品とのローテーションを楽しんでもいいだろう。

問／丸美屋食品工業
HP：www.marumiya.co.jp/index.html

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どれも子供が喜ぶ見た目でありながら栄養バランスも期待できるのが、大人にとっても嬉しいポイント。メリットたっぷりなふりかけを、子供の食が進まない時の対策の1つとして取り入れてみてはいかがだろうか。

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