【2022年最新】パパママ約300人に聞いた「小学生が好きな夕食」TOP10！好き嫌いなく食べてもらうコツは？

パパママ約300人に聞いた！小学生が好き嫌いなく食べる夕食TOP10＆作るコツ

2022.06.16

献立に苦労する子供のごはん作りだが、手作りのご馳走を食べた思い出は、子供の生涯にわたって残るはずだ。パパママ約300人に聞いた、いま小学生が好きな夕食メニューランキング＆調理アイデアを紹介しよう。

夕食作りの悩みは献立から

毎日の食事作りの大変さは、献立を考えるところから始まる。食べ盛りの子供たちに、好き嫌いせず食べてもらうにはどうしたらいいのだろうか？　アンケート調査から、小学生の男の子／女の子それぞれの好きな夕食メニューと、そのメニューを作る時の工夫をチェックしてみよう。わが子が苦手な食材を食べられるようになるヒントが見つかるかもしれない。

小学生が大好きな夕食
3大メニュー＆作るコツは？

日本トレンドリサーチは、青山ラジュボークリニックと共同で「小学生の子供が好きな夕食のメニュー」に関するアンケートを実施した。男の子／女の子別に好きなメニューと、パパママが子供のために工夫していることを尋ねたものだ。さっそく結果を見ていこう。

まず、男の子の好きなメニューのランキングだ。
1位はカレーライス。自分も子供の頃、一番好きだったというパパママも多いだろう。回答者からは、カレーライスを作る際の工夫について、次のようなコメントが寄せられている。

●おかわりができるように量を多く作る（30代・女性）
●辛くなりすぎない、楽しくなる見た目（40代・男性）
●できるだけ子供と一緒に料理している（50代・男性）
●甘口にして、野菜は小さく切る（40代・女性）
●野菜嫌いなので野菜を細かくして溶かす（40代・男性）
●チーズなど子供が喜ぶトッピングを考えている（40代・男性）

なるほど、カレーなら調理も子供に任せられる部分もあり、余っても翌日に回すこともしやすい。野菜も摂りやすい。年中おいしく食べられるが、特にこれからの暑い季節にはぴったりだ。旬になるゴーヤのカレーなどに挑戦してもいいかもしれない。

2位は鶏の唐揚げ。専門店が増えるなど、昨今のトレンドでもある。鶏の唐揚げについては、こんなアイデアが挙がっている。

●味付けを変えたりして、何種類か作ってみて、好みを見てみる（30代・男性）
●ニンニクをあまり使わずに、生姜や、麺つゆで味付けする（40代・女性）
●カリッとするように二度揚げしている（40代・女性）
●ケンカにならないように、いっぱい作る（30代・男性）
●出来立てを食べられるように考えている（40代・女性）

味付けや二度揚げなど、実は工夫の幅があるメニュー。「わが家オリジナル」を探ってみてほしい。

そして3位はハンバーグ。刻みタマネギなど野菜を混ぜ込むのは日本独自らしいが、栄養面でもおいしさの面でも誇るべき工夫ではないだろうか。

●豆腐を入れて柔らかくしている（60代・男性）
●柔らかく、肉の旨味が感じられるようにしている（40代・男性）
●ハンバーグの真ん中にチーズを入れると喜んで食べる（40代・男性）
●チーズを入れたり、和風にしたり、バリエーションをもたせている（40代・男性）
●子供が苦手とする野菜をフードプロセッサーで細かくし、目で分からないようにして、混ぜて食べさせている（40代・男性）

では、女の子の好きな夕食メニューはどうだろうか。
1位に輝いたのはハンバーグ。
●ソースに甘さを加えたりして食べやすくしている（30代・女性）
●ハンバーグのソースはデミグラスが好きなので、努力している（50代・男性）
●煮込みハンバーグにして、キノコなどの具もたくさん入れて食べる（40代・女性）
●面倒なので頻繁には作らないが、作る時はいくつか冷凍して、食べたいというタイミングで出してあげられるようにしている（40代・女性）
●チーズ入りのハンバーグにしている（40代・女性）